40이상이신분들 안하던 운동갑자기하지마세요

루피루피 3 3,760 2022.11.11

살도 너무 찌고 관리해야겠다 싶어

헬스장등록하고 일주일 런닝 1시간 했습니다...

뛴것도 아니고 그냥 빠른걸음...

오늘 아침에 일어나니 무릅관절 나갔네요;;

병원갔다왔습니다 ㅜㅜ

Comments

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올해도건강하게즐탁 2023.01.12 05:57

오히려 운동의 필요성이죠.. 40넘으면 꾸준히 운동해야됨

검은콩 2022.11.11 15:26

운동하면 더 빨리죽는다고함

마사지성애자 2022.11.11 15:20

무리하셨네요

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