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머리근육 마사지
두피 마사지가 유독 시원한 이유는 뭘까요?
머리에는 크게 3가지 근육이 있답니다.
위 그림에서 보면 좀 더 쉽게 알 수 있는데요.
분홍색은 전두근, 파랑색은 측두근, 초록색은 후두근입니다.
그렇다면 3가지 근육을 마사지 하기 위한 포인트는 어디일까요?
전두근은 이마 쪽을 마사지 하면 된답니다.
측두근은 관자놀이 근처입니다.
마지막으로 후두근은 머리 뒷편을 마사지 해야 합니다.
머리의 세가지 근육을 마사지 하는 것만으로 얻을 수 있는 효과는 놀랍답니다.
★ 머리근육 마사지 하는 법?
생각 보다 머리근육 마사지는 매우 쉽습니다.
1.얼굴을 위로 45도 각도로 향해 치아를 조금 강하게 맞물리면 된답니다.
2.이때 5초 정도 맞물려 있는 상태를 유지하고 자연스럽게 힘을 풀어 봅니다.
치아를 맞물리기만 하는 매우 간단한 운동이죠.
그렇지만 페이스 라인을 끌어 올리는 퍼밍 효과가 있답니다.
또한 두피 혈액순환을 촉진하고 모발에 영양이 고르게 전달될 수 있도록 도움을 준다네요.
뇌 주변 혈액흐름도 좋게 만들어 주고 두통예방 효과도 있다니 안할 이유가 없겠죠.
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